Circlusion : définition, origine et ce que le mot change à deux
La circlusion, mot proposé en 2016 par Bini Adamczak, décrit le fait d'envelopper. Sa définition, son origine et ce qu'il apporte au dialogue dans le couple.
2016année où Bini Adamczak propose le mot circlusion dans le Missy Magazine
48études réunies par une méta-analyse sur la communication sexuelle à deux
65%des femmes hétérosexuelles atteignent habituellement l’orgasme, contre 95% des hommes
L’essentiel en bref
- La circlusion décrit le fait d’envelopper, là où la pénétration décrit le fait d’entrer.
- Le mot a été proposé en 2016 par l’autrice allemande Bini Adamczak.
- Il décrit le même geste vu depuis l’autre partenaire, qui devient actif.
- Dans un couple, il ouvre une conversation sur les rôles, l’initiative et les envies de chacun.
- Il ne prescrit aucune pratique : il donne des mots, chacun en fait ce qu’il veut.
Tu es tombée sur le mot circlusion dans un article ou une conversation, et il t’a intriguée. Que désigne-t-il au juste ? Pourquoi certains couples disent qu’il a changé leur façon de parler d’intimité ? La circlusion est un mot récent qui propose de regarder autrement un geste très ancien. Il ne décrit rien de nouveau. Il change le point de vue, et avec lui la place de chacun dans le récit.
Dans ce guide, on voit d’où vient le terme, ce qu’il signifie, et surtout ce qu’il peut apporter à la communication d’un couple. Si l’envie d’explorer à deux te gagne ensuite, tu trouveras des idées d’objets à partager dans notre sélection de jouets intimes pensés pour le couple.
Circlusion : la définition d’un mot récent
La circlusion désigne l’action d’entourer, d’envelopper. Le dictionnaire en ligne La langue française lui donne deux sens. Au sens général, envelopper ou encercler un objet. Au sens sexuel, l’action par laquelle le corps d’un partenaire entoure celui de l’autre, ce qui modifie les rôles actif et passif habituellement associés à la pénétration.
L’étymologie aide à saisir l’idée. Le préfixe vient du latin circum, autour. La fin du mot vient de claudere, clore. Circlure, c’est donc fermer autour. Pénétrer, à l’inverse, c’est entrer dans.
L’image de la vis et de l’écrou
Bini Adamczak illustre la différence avec un exemple de bricolage. Quand on tourne la vis dans l’écrou, on parle de pénétration. Quand on tourne l’écrou sur la vis, on parle de circlusion. Le résultat est identique. Seul change l’élément qui bouge, et donc celui qu’on décrit comme actif.
Elle cite d’autres gestes du quotidien : un filet qui se referme sur des poissons, une main qui entoure une bouteille, ou un préservatif que l’on déroule sur une banane plutôt que la banane que l’on pousse dedans. Personne ne dirait que la main qui tient la bouteille est passive.
D’où vient la circlusion ?
Le mot vient de Bini Adamczak, autrice allemande qui écrit sur le féminisme et la politique. Son texte original, intitulé Come On, paraît en mars 2016 dans le Missy Magazine, un magazine féministe berlinois. La chercheuse Sophie Lewis le traduit en anglais à l’été 2016 pour Mask Magazine, sous le titre On Circlusion. Mask ayant fermé, le texte a été republié en 2022 par The New Inquiry, précédé d’une introduction de Sophie Lewis sur son parcours.
Cette introduction montre que le terme a voyagé. Il a été repris par des blogs, par l’édition française de Cosmopolitan et par Le Monde, puis par des poètes, des essayistes et des artistes. L’écrivaine McKenzie Wark lui consacre un chapitre de son livre Reverse Cowgirl. En France, le mot reste surtout connu des lecteurs de presse féminine et des milieux féministes.
Inverser le regard sur la pénétration
Pour Bini Adamczak, notre vocabulaire de l’intimité tourne presque entièrement autour de la pénétration. Ce mot range les corps en deux camps : celui qui agit et celui qui reçoit. Selon elle, cette vision marque l’imaginaire hétérosexuel, mais aussi une partie des cultures queer.
La circlusion offre l’autre moitié du vocabulaire. Elle permet de décrire le même moment du point de vue de la personne qui enveloppe, sans que recevoir signifie subir. L’autrice insiste sur un point : le sens d’un mot se fixe par son usage. Elle ne cherche donc pas à remplacer un terme par un autre. Elle ajoute une possibilité.
Ce que ça change dans la tête
- Le rôle actif se partage. Les deux partenaires peuvent se décrire comme acteurs du même moment.
- L’initiative circule. Proposer, guider, choisir le rythme n’appartient plus d’office à l’un des deux.
- Les mots perdent leur charge. Recevoir n’est plus associé à une forme de soumission.
- Le récit s’élargit. Ce qu’on raconte d’un moment intime n’a plus un seul héros.
Circlusion et communication dans le couple
Un mot ne transforme pas une relation. Il peut en revanche ouvrir une discussion qu’on n’osait pas lancer. Beaucoup de couples n’ont jamais parlé de qui initie, de qui décide du rythme, ou de ce que chacun aimerait vivre autrement. La circlusion donne un prétexte léger pour aborder ces sujets.
Parler de sexualité à deux va de pair avec une vie intime plus satisfaisante. Une méta-analyse publiée dans The Journal of Sex Research en 2019 a réuni 48 études et 12 145 participants. Elle observe un lien positif entre la communication sexuelle et plusieurs dimensions de la vie intime, en particulier l’orgasme. Son auteur principal, Allen Mallory, précise auprès de PsyPost que ces effets sont souvent modestes et qu’il s’agit de corrélations : on ne sait pas si parler améliore l’intimité ou l’inverse.
Un écart que les mots peuvent aider à nommer
Une grande enquête américaine menée par David Frederick et ses collègues auprès de plus de 52 000 adultes, publiée en 2018 dans les Archives of Sexual Behavior et résumée par le chercheur Ritch Savin-Williams dans Psychology Today, montre un écart net. 95% des hommes hétérosexuels disent atteindre habituellement ou toujours l’orgasme lors d’un rapport, contre 65% des femmes hétérosexuelles. Les femmes qui le vivent plus souvent sont aussi plus nombreuses à demander ce qu’elles veulent, à vivre des moments intimes plus longs et à se dire satisfaites de leur relation.
Là encore, l’étude décrit une association, pas une recette. Elle rappelle simplement qu’un rapport ne se résume pas à un seul geste. Les préliminaires et le temps pris ensemble comptent autant que le reste, et en parler aide chacun à dire ce qui lui fait du bien.
Astuce : lis le texte de Bini Adamczak ou un article sur la circlusion à deux, puis demandez-vous simplement ce qui vous a surpris. Partir d’une lecture commune évite de parler de soi d’emblée.
Comment parler de circlusion à deux
Aborder ce sujet n’impose aucun changement de pratique. Il s’agit de mettre des mots sur ce que vous vivez déjà, et de vérifier que chacun s’y retrouve. Quelques repères pour que la conversation reste douce :
- Choisis un moment neutre. Un dîner, une promenade, un dimanche matin. Loin de la chambre, la discussion reste légère.
- Pars du mot, pas d’un reproche. Le concept est un bon point d’entrée : tu en as entendu parler, tu es curieuse de ce que l’autre en pense.
- Pose des questions ouvertes. Qui se sent le plus souvent à l’initiative ? Qu’aimerait chacun vivre autrement ? Nos questions pour mieux se connaître en couple donnent d’autres pistes.
- Écoute sans corriger. L’autre peut trouver le mot inutile, ou au contraire libérateur. Les deux réponses sont légitimes.
- Laisse la place au non. Rien ne doit changer si l’un de vous deux ne le souhaite pas. Le consentement vaut à chaque étape, y compris dans la conversation.
Si vous avez le sentiment de vous être un peu éloignés, ce type d’échange peut s’inscrire dans une démarche plus large pour retrouver de la complicité à deux. D’autres idées autour du couple sont rassemblées dans la rubrique Couple.
Santé : si un rapport provoque une douleur, une brûlure ou une gêne qui revient, parles-en à un médecin, une sage-femme ou un gynécologue. Une douleur pendant l’intimité a souvent une cause identifiable, et changer de mots ne suffit pas à la régler.
Ce que la circlusion ne dit pas
Le mot décrit un point de vue. Il ne fixe aucune norme sur ce qu’un couple devrait faire, ni sur la façon dont chacun devrait se sentir. Certains le trouvent éclairant, d’autres préfèrent les mots habituels, et c’est très bien ainsi.
Il ne remplace pas non plus le dialogue. Un concept peut lancer la conversation. Ce sont ensuite l’écoute et le respect du rythme de l’autre qui font la différence. Si le mot vous fait sourire tous les deux, il aura déjà rempli une partie de son rôle : rendre le sujet plus facile à aborder.
Questions fréquentes sur la circlusion
Que veut dire circlusion ?
La circlusion désigne l’action d’entourer ou d’envelopper. En sexualité, le mot décrit le même geste que la pénétration, mais du point de vue du partenaire qui enveloppe, présenté comme actif.
Qui a inventé le mot circlusion ?
L’autrice allemande Bini Adamczak l’a proposé en 2016 dans le Missy Magazine. Sophie Lewis l’a traduit en anglais la même année sous le titre On Circlusion.
Quelle est la différence entre pénétration et circlusion ?
Les deux mots décrivent le même moment. La pénétration met l’accent sur l’élément qui entre, la circlusion sur celui qui entoure. Bini Adamczak compare cela à une vis tournée dans un écrou ou à un écrou tourné sur une vis.
La circlusion est-elle une nouvelle pratique ?
Non. Le mot ne décrit aucune pratique inédite. Il propose un autre regard sur un geste existant, pour que chaque partenaire puisse se décrire comme acteur.
Comment parler de circlusion avec son partenaire ?
Choisis un moment calme, pars d’une lecture ou d’une question ouverte, écoute sans juger et laisse à l’autre le droit de ne rien vouloir changer.
